Látásjavító meditáció gyerekeknek

A palmírozás gyakorlatot szeretném bemutatni, mely közben javaslom, hogy hallgassa meg gyermeked a mesés látásjavító meditációt. 

A palmírozás gyakorlat (magyarul tenyerezésnek is nevezzük) Dr. Bates amerikai szemészorvostól származik. A gyakorlat alatt, mivel nem éri fényinger a szemet, a teljes látópálya pihenni tud. A szemizmok ellazulnak, a retina és az agy látóközpontja is pihen.

Hogy még hatékonyabb legyen a gyakorlat illetve ne legyen unalmas a palmírozás, hallgassa meg közben a látásjavító meditációt, melyet úgy írtam meg, hogy kedvet kapjon a rendszeres gyakorláshoz és még a mélylégzést és a vizualizálást is tudja gyakorolni.

A gyakorlatot a következőképpen végezze el:

• Üljön le egy asztalhoz vagy feküdjön le. Ha ül, célszerű egy kispárnát tenni a könyöke alá.
• Dörzsölje össze a két tenyerét amíg egy kicsit fel nem melegszenek.
• Formázzon "kanalat" belőlük és helyezze keresztezve a szemeire. Fontos, hogy nem szabad nyomni a szemgolyót! Ezért kell egy kicsit domborítani a kezeket.
• Hallgassa meg közben a látásjavító meditációt.
• Befejezés: Ne vegye el azonnal a kezeit, ne érje hirtelen fény a szemet. Először csak a tenyerek alatt nyissa ki a szemeit, pislogjon néhányszor. Majd az ujjakat 3-4 mp-ig egy picit nyissa szét. Utána már leveheti a kezeit.
• Nyújtozkodjon és ásítozzon :-) Ez is a szem pihentetését szolgálja. 

Tapasztalni fogja, hogy beindul a könnytermelés és minden egy kicsit élesebb, tisztább lesz. Ha tetszett a mese, rajzolja is le. 

A palmírozás gyakorlatot célszerű minden nap elvégezni. Ez a meditáció 6 perces, de ha jól esik, lehet hosszabb ideig is palmírozni. Nincs felső időhatár.

Információ a vásárláshoz

A meditáció ára: 4 Euro (1490 Ft)

Amennyiben 3 hónapon belül jelentkezel az 5 vagy 10 alkalmas gyermek látástréning programra, visszatérítem az árat, mivel a meditáció része a programnak. Nagyon szeretik a gyerekek. :-)

A meditáció online hanganyag formájában érhető el a YouTube csatornámon.

A linket a vásárlás után küldöm el részedre. Kérlek, olyan e-mail címmel vásárolj, amivel be tudsz jelentkezni a YouTube szolgáltatásra.

Megrendelés e-mailben a számlaadataid megadásával: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Ajándékba küldök egy, a meditáció szövegéhez passzoló színezőt is. 

Fizetési lehetőségek: 

1. Banki átutalás svájci bankszámlára: a bankodnál válaszd a külföldre utalás/SEPA utalás Euroban lehetőséget.

BANKSZÁMLASZÁM:
Eleonora Hintersehr
Schneckenbühlstrasse 13, 3653 Oberhofen am Thunersee
IBAN CH40 0483 5170 2732 6000 0 
BIC/SWIFT: CRESCHZZ80A
Konto: 0721-1702732-60

Bank adatai:

CREDITSUISSE AG 8070 ZÜRICH, Postfach 100 , Paradeplatz 8

2. Bankkártyás fizetés PayPal-on keresztül:

PayPal számla: PayPal.Me/EleonoraHintersehr

vagy PayPal QR kód:

Kellemes időtöltést kívánok!

Szeretettel: Eleonóra

A gyermek látástréningről itt olvashatsz bővebben: Látástréning gyermekeknek

Story: Hintersehr Eleonóra

Graphics: Freepik